Как избежать появления кариеса зубов

Для этого нужно знать причины этого заболевания и научиться правильно ухаживать за эмалью. Наша статья расскажет, как сохранить зубы здоровыми.
 

Почему возникает кариозный процесс

Когда ребенок появляется на свет, его ротовая полость стерильна. Но вот он вдыхает атмосферный воздух, контактирует с кожей матери - и у него во рту начинают появляться различные микроорганизмы. Большая часть из них безвредна и даже выполняет полезную функцию: они участвуют в пищеварении, сдерживают рост патогенных микроорганизмов. Но находятся в ротовой полости и стрептококки (Streptococcus mutans). Именно их наличие и является причиной возникновения кариеса зубов.
В процессе своей жизнедеятельности стрептококки выделяют кислоты, которые разрушают зубную эмаль. Чем больше таких бактерий обнаруживается в полости рта, тем выше становится концентрация выделяемых ими кислот. В этом случае скорость развития кариозного процесса повышается.
 

Признаки кариеса - это:

• Неприятный запах изо рта;
• Повышение чувствительности эмали;
• Шероховатость зубной поверхности;
• Темные точки на эмали;
• Полости в зубах.
   

Факторы риска возникновения кариеса зубов

Наследственная предрасположенность. В генах «прописаны» и характер противомикробного защиты полости рта, и свойства слюны человека.

Употребление мягкой пищи. Она лучше прилипает к эмали и оседает на ее микронеровности, создавая благоприятную питательную среду для стрептококков - причины кариеса зубов.

Несбалансированное питание. Если в рационе недостаточно минеральных солей, фтора, витаминов и белков, состав слюны меняется. В результате ухудшается антибактериальную защиту полости рта.

Недостаточное употребление жидкости. Оно приводит к повышению вязкости слюны, то есть к снижению ее противомикробной активности и ускорению отложения кальция на поверхности эмали.

Частое употребление кислых продуктов: цитрусовых, фруктового чая, вина, блюд, содержащих бальзамический уксус. Кислоты ускоряют разрушение твердых зубных тканей, приводят к потере ими необходимых микроэлементов.

Перенесенные в детстве заболевания. Если в период формирования молочных или постоянных зубов у ребенка нарушается работа эндокринных органов, почек, органов пищеварения, высокая вероятность образования дефектов эмали.

Стрессы. Они приводят к нарушению функционирования эндокринной системы, и это влияет на химический состав слюны.

Недостаточная гигиена полости рта. Тщательная очистка эмали, десен и языка снижают количество микробов в ротовой полости.
 

Что делать, чтобы избежать кариозного поражения.

Для профилактики кариеса зубов придерживайтесь следующих рекомендаций:

Проводите чистку зубов 2 раза в день, уделяя этому не менее 3 минут. Утром тщательно очистите также десны и язык, так как за ночь на них скапливаются бактерии.
После каждого приема пищи полощите рот. По возможности используйте зубную нить или ершик.
Используйте только качественную зубную щетку и пасту.
Следите за тем, чтобы в рту не пересохло. Для этого пейте воду и полощите им рот.
Не ешьте горячее после холодного и наоборот, не запивайте горячие блюда холодными напитками. Это способствует образованию микротрещин на эмали.
Заполняйте недостаток фтора. Для этого ешьте больше морепродуктов.
Раз в полгода (детям и подросткам - раз в 3 месяца) проходите профилактические осмотры у стоматолога.

Соблюдение этих правил поможет избежать появления кариеса.

Желаем вам красивой здоровой улыбки!