Для этого нужно знать причины этого заболевания и научиться правильно ухаживать за эмалью. Наша статья расскажет, как сохранить зубы здоровыми.
Когда ребенок появляется на свет, его ротовая полость стерильна. Но вот он вдыхает атмосферный воздух, контактирует с кожей матери - и у него во рту начинают появляться различные микроорганизмы. Большая часть из них безвредна и даже выполняет полезную функцию: они участвуют в пищеварении, сдерживают рост патогенных микроорганизмов. Но находятся в ротовой полости и стрептококки (Streptococcus mutans). Именно их наличие и является причиной возникновения кариеса зубов.
В процессе своей жизнедеятельности стрептококки выделяют кислоты, которые разрушают зубную эмаль. Чем больше таких бактерий обнаруживается в полости рта, тем выше становится концентрация выделяемых ими кислот. В этом случае скорость развития кариозного процесса повышается.
Наследственная предрасположенность. В генах «прописаны» и характер противомикробного защиты полости рта, и свойства слюны человека.
Употребление мягкой пищи. Она лучше прилипает к эмали и оседает на ее микронеровности, создавая благоприятную питательную среду для стрептококков - причины кариеса зубов.
Несбалансированное питание. Если в рационе недостаточно минеральных солей, фтора, витаминов и белков, состав слюны меняется. В результате ухудшается антибактериальную защиту полости рта.
Недостаточное употребление жидкости. Оно приводит к повышению вязкости слюны, то есть к снижению ее противомикробной активности и ускорению отложения кальция на поверхности эмали.
Частое употребление кислых продуктов: цитрусовых, фруктового чая, вина, блюд, содержащих бальзамический уксус. Кислоты ускоряют разрушение твердых зубных тканей, приводят к потере ими необходимых микроэлементов.
Перенесенные в детстве заболевания. Если в период формирования молочных или постоянных зубов у ребенка нарушается работа эндокринных органов, почек, органов пищеварения, высокая вероятность образования дефектов эмали.
Стрессы. Они приводят к нарушению функционирования эндокринной системы, и это влияет на химический состав слюны.
Недостаточная гигиена полости рта. Тщательная очистка эмали, десен и языка снижают количество микробов в ротовой полости.
Для профилактики кариеса зубов придерживайтесь следующих рекомендаций:
Проводите чистку зубов 2 раза в день, уделяя этому не менее 3 минут. Утром тщательно очистите также десны и язык, так как за ночь на них скапливаются бактерии.
После каждого приема пищи полощите рот. По возможности используйте зубную нить или ершик.
Используйте только качественную зубную щетку и пасту.
Следите за тем, чтобы в рту не пересохло. Для этого пейте воду и полощите им рот.
Не ешьте горячее после холодного и наоборот, не запивайте горячие блюда холодными напитками. Это способствует образованию микротрещин на эмали.
Заполняйте недостаток фтора. Для этого ешьте больше морепродуктов.
Раз в полгода (детям и подросткам - раз в 3 месяца) проходите профилактические осмотры у стоматолога.
Соблюдение этих правил поможет избежать появления кариеса.
Желаем вам красивой здоровой улыбки!